質の良い睡眠 | 稲田堤にあるリラクゼーションサロンの情報やお知らせをブログでお届けします

KEA smileのマッサージは、

ほとんどのお客様が眠られています。

ゆっくりとした深い圧で、安心感がある施術方法の為、

心も身体も脳もリラックスしていただけているのだと思います。

 

昼寝は、２０分位までと、

あまり寝てしまうと、夜の眠れなくなると言われますが、

当店の施術を受けると、

「夜ぐっすり眠れる♪」

と仰るお客様が多くいらっしゃいます。

 

疲れとストレスから解放され、脳もスッキリするので、

痛みからの解放もありますが、

余計な思考が浮かんでこないことも、

眠れる要因の１つなのかと、私は思います。

 

質の良い睡眠が取れると、

〇筋肉の機能を修復し疲労回復

〇免疫力アップ

〇脳の機能が向上

〇ストレス緩和

〇生活習慣病の予防・肥満防止・アンチエイジング　などなど

心と身体の健康につながります。

 

睡眠は、人生の１/３の時間を費やします。

その様に言われると、睡眠は大切だと気付かされますよね。

 

適切な睡眠時間は、人それぞれ違いますので、

時間ではなく「質」が大切です。

 

寝つきが悪いなぁ。。。

よく眠れないなぁ。。。

疲れが取れないなぁ。。。

思考が止まらないなぁ。。。

モヤモヤしてるなぁ。。。　などなど

 

質の良い睡眠を取るお手伝いをさせていただきます！

心と身体と脳の回復に、ぜひお試しください。

 

心の疲れと身体の疲れを癒す

リラクゼーションサロン　KEA smile