ととのう | 稲田堤にあるリラクゼーションサロンの情報やお知らせをブログでお届けします

最近人気のサウナ

「ととのう」体感にハマる人が増えています。

 

「ととのう」とは・・・

サウナ→水風呂→休憩

３回ほど繰り返したときに訪れる

とても気持ちが良く

心身共に快調に感じられる状態

 

「ととのう」の元は、

・β‐エンドルフィン

・オキシトシン

・セロトニン

などの、以前ご紹介した、幸せホルモン！

 

サウナの効果は、

〇発汗による老廃物のデトックス

〇代謝・血行が良くなり、冷えやコリの改善

〇自律神経が整う

〇質の良い睡眠が取れる

〇頭がスッキリする　などなど。

 

KEA smileのマッサージの効果と同じ！！！

発汗こそないですが、代謝がアップして老廃物・疲労物質が流れやすくなります。

代謝が良くなり過ぎて、寝汗をかいたり、熱くなる方はいらっしゃいます。

 

サウナ　と　マッサージ

行動と体感は違いますが、

心と身体のリフレッシュ＆リラックス

求めているものは一緒ですね。

 

ご自身に合ったリフレッシュ＆リラックス方法を見つけてみてください！

その時の気分で選べる選択肢がたくさんあると良いですよ(^^)

 

手ぶらで気軽にゆったりリラックスされたい時は、

KEA smileをご利用ください♪