ハンドケア講習 ～ゆったりセラピー協会～
2019/05/27
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私が所属していますゆったりセラピー協会のハンドケアの講習を受講してきました。
指先から肩関節まで、ゆっくりとしっかりと深く触れるハンドケアです。
お互いが椅子に座ったまま片腕10分位のオイルを使用しない、
被災地のボランティアや介護施設でも役立っている施術方法です。
気軽にできるリラクゼーション。
疲れていたこと、血液が流れていることを感じ、滞っていた何かが流れた気がして、肩から軽くなりました。
腕だけですが、呼吸は深くなりますし、リラックスできます。
ボディケアをしながら、自分の体を感じて、向き合って、ゆったりとした時間を過ごす。
毎日頑張らないといけない状況の方ならなおのこと、
そんな時間を作ってあげた方が、色々な意味で効果的かなって思いますが・・・
頑張っている方達が、日々、ストレスに負けず少しでも健康に過ごせるよう、
サポートできたら嬉しいです(^^)
KEA smile ～心の疲れと身体の疲れを癒やすリラクゼーション～ IN 稲田堤
